หนังสือ เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย : หนังสือมือ 1

เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย ผู้เขียน: กนกอร บุญพิทักษ์ สำนักพิมพ์: Feel Good หมวดหมู่: หมวดหนังสือ ราคา 69 บาท , จิตวิทยา จำนวนหน้า: 208 หน้า ขนาด: 14.5 x 21 x 1.2 cm. ประเภทปก: อ่อน พิมพ์: ดำ ประเภทกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม Code: 8859735413607 รายละเอียด: การนอนหลับที่มีคุณภาพในทุกๆวัน เสมือนเป็นยาวิเศษ ที่จะทำให้มีสุขภาพกายใจสดชื่น ปราศจากโรคภัย แต่เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ เช่น อาจเกิดจากความเครียดในการทำงาน ความเจ็บป่วย วัยสูงอายุ เป็นต้น ดังนั้นหากเราได้ลองสังเกตตนเอง และคนใกล้ชิดว่ามีความผิดปกติจากการนอนหลับพักผ่อนที่อาจจะน้อย หรือมากเกินไป ก็จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการช่วยป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต